по материалам интернета
ЛОВУШКИ НА ПУТИ
- Неопределенность, нечеткая формулировка того, чего вы хотите.
2. Несерьезность намерений.
3. Откладывание дел, поиск оправданий: «нет времени», «не то время», «все время что-то мешает».
4. Нежелание проходить сложные этапы работы над собой.
5. Отсутствие системы напоминаний и навыков самоконтроля.
6. Ожидание совершенства, ощущение вины или сожаления.
7. Желание справиться со всеми проблемами в одиночку.
8. Зацикливание на вымышленных неудачах.
9. Отсутствие запасных вариантов и планов.
10. Превращение ошибок в работе над собой в полный отказ от своих намерений.
Примерно 45% людей дают себе разного рода обещания под Новый год, но лишь 8% удается выполнить задуманное. Это происходит в 5 этапов у тех, кто таки берется за дело...
1. Предварительное размышление – мы еще не можем внятно сформулировать собственные мысли.
2. Обдумывание задачи – мы говорим себе: «Наступит время – и я это сделаю!»
3. Подготовка – мы готовимся к тому, что «скоро это сделаем».
4. Действие – наконец-то «я начинаю это делать прямо сейчас!».
5. Поддержание действия – мы продолжаем делать что-то до тех пор,
пока не добьемся результата и не закрепим его.
- Нехватка времени - основной контраргумент в подобных делах. Нам нужно вернуться к нашим приоритетам, тем вещам, в которых мы наиболее сильны и посвящать прежде всего им наши усилия и время. Банальные мелочи засоряют нашу жизнь и заявления о собственной «занятости» часто скрывают отсутствие четкой цели. подробней об этом в посте.
Есть мнение, что если вы откажетесь от своей вредной привычки, она будет постепенно ослабевать, пока полностью не исчезнет из вашей жизни. А на самом деле каждый раз, когда вы резко отказываетесь от привычки, ваш мозг совершает отчаянную попытку возродить её... * Вредная привычка, бьющаяся в агонии
